Hạt điều rang muối Hương Lúa nay đã được cung cấp sỉ từ 5kg. Mua càng nhiều, giá càng rẻ! Hãy liên hệ với chúng tôi để có được giá tốt nhất nhé!

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn nếu bạn ăn 4 hạt điều mỗi ngày?

Hạt điều được biết đến rộng rãi với hương vị bơ ngọt và hình dạng không thể nhầm lẫn. Và mặc dù hầu hết chúng ta muốn đưa chúng vào chế độ ăn kiêng như một món ăn nhẹ đơn giản, nhưng bạn có thể không biết rằng những loại hạt này thực sự có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể bạn vì chúng chứa toàn bộ các chất dinh dưỡng quý giá.

Chúng tôi đã tìm hiểu rất nhiều bài báo khoa học về các loại hạt này và bây giờ chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn 9 lợi ích của việc ăn 4 hạt điều mỗi ngày.

  1. Da của bạn sẽ bắt đầu sáng lên

Hạt điều là một nguồn tuyệt vời của đồng và chất chống oxy hóa có lợi cho làn da của bạn. Chất chống oxy hóa đã được biết là làm giảm các dấu hiệu lão hóa, và đồng, cùng với các enzyme khác, tạo ra collagen chịu trách nhiệm tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn.

  1. Bạn sẽ ít bị ốm hơn.

Hạt điều cũng là một nguồn kẽm tuyệt vời. Và yếu tố hóa học này rất quan trọng cho sự phát triển của các tế bào hệ thống miễn dịch, sản xuất các enzyme chống oxy hóa và hoạt động của hệ thống miễn dịch của bạn nói chung.

  1. Xương của bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn.

Chỉ cần một ounce hạt điều có thể cung cấp khoảng 30% giá trị hàng ngày cho đồng và 20% cho magiê. Đồng hỗ trợ sự phát triển của xương và mô liên kết của bạn, trong khi magiê giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi và giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

  1. Đôi mắt của bạn sẽ được bảo vệ.

Hạt điều rất giàu lutein và zeaxanthin, các chất chống oxy hóa rất quan trọng trong việc giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Nếu được tiêu thụ hàng ngày, các chất chống oxy hóa này duy trì thị lực tốt và tránh xa các bệnh nhiễm trùng bạn có thể mắc phải từ môi trường. Zeaxanthin cũng bảo vệ võng mạc của bạn khỏi các tia UV có hại.

  1. Chứng đau nửa đầu của bạn sẽ biến mất.

Sự thiếu hụt magiê có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm tăng huyết áp, đau đầu thường xuyên và đau ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Ăn hạt điều thường xuyên sẽ đảm bảo rằng bạn có sự cân bằng magiê thích hợp và giảm đau nửa đầu.

  1. Răng của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

Một trong những hợp chất đáng kinh ngạc nhất trong hạt điều là axit anacardic. Những axit này có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gram dương gây sâu răng và mụn trứng cá.

  1. Bạn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.

Hạt điều chứa một loạt các khoáng chất và vitamin, bao gồm vitamin E, K, B6, đồng, phốt pho, kẽm, magiê, sắt và selen. Tất cả đều đóng vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể bạn hoạt động tốt. Và sự trao đổi chất của bạn càng khỏe mạnh, bạn sẽ càng cảm thấy tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.

  1. Sẽ dễ dàng hơn để quản lý cân nặng của bạn.

Hầu hết mọi người tin rằng ăn hạt mỗi ngày có thể dẫn đến tăng cân. Trên thực tế, điều này là không đúng sự thật. Hạt điều có chứa chất béo, nhưng những chất béo này tốt cho sức khỏe và magiê có trong hạt điều rất cần thiết để điều chỉnh quá trình chuyển hóa chất béo và carbohydrate trong cơ thể bạn.

Trên thực tế, những người tiêu thụ hạt điều một cách vừa phải và thường xuyên sẽ giảm cân nhanh hơn và có nguy cơ bị béo phì thấp hơn. Bên cạnh đó, những loại hạt này có thể là một món ăn nhẹ tuyệt vời cho bạn vì chúng cực kỳ bổ dưỡng và giữ cho bạn no lâu.

  1. Tóc của bạn sẽ trở nên bóng mượt.

Đồng được tìm thấy trong hạt điều sẽ giữ cho mái tóc của bạn sáng và chắc khỏe và mang lại một kết cấu mượt mà cho nó. Những loại hạt này cũng có thể giúp bạn tăng cường màu tóc vì chúng kích thích sản xuất một sắc tố gọi là melanin.

Cảnh báo: Ngay cả khi bạn là người yêu hạt điều, đừng vượt quá phần 4-5 hạt hàng ngày, nếu không bạn có thể bị đau đầu!!!

Bạn có thích hạt điều của Hương Lúa không? Hay bạn biết một số công thức nấu ăn hạt điều ngon? Hãy chia sẻ và cho chúng tôi biết ý kiến của bạn nhé!