LỢI ÍCH MÀ BÉ NHẬN ĐƯỢC  NẾU MẸ ĂN HẠT ĐIỀU SAU KHI SINH

Nếu các mẹ biết được những lợi ích này, thì chắc chắn rằng hạt điều sẽ là món không thể thiếu trong thực đơn hoặc ăn vặt hàng ngày đấy. Và 3 lợi ích đó là:

1️⃣ Tốt cho sự hình thành xương và răng
Trong 100g hạt điều chứa đến 46mg canxi, đây là chất rất cần thiết cho sự phát triển xương và răng bé.

2️⃣ Giúp sữa mẹ đặc, thơm để con bú no nê
Hạt điều là một trong những loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao giúp tăng cường nguồn sữa, chất béo từ dầu của hạt điều chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất béo có lợi cho sức khỏe. Vì thế, sau khi sinh ăn hạt điều sẽ giúp cho nguồn sữa của mẹ thơm hơn.

3️⃣ Cải thiện chức năng trí não
Mẹ sau khi sinh ăn hạt điều sẽ giúp tăng lượng oxy lên não không chỉ cho mẹ mà cho cả bé thông qua việc con bú sữa mẹ. Từ đó giúp tăng cường trí nhớ, cải thiện chức năng não, giúp não bộ phát triển khỏe mạnh, con thông minh hơn.

Đọc thêm: Quà biếu sếp 2020 ý nghĩa – Hạt điều Bình Phước

Hạt điều ở đâu ngon nhất

Cách làm bánh cookies hạt điều